Die hochentwickelten Industrieländer haben vor allem ein Problem: Bewegungsmangel. Aber nicht nur die Erwachsenen ernähren sich zu einseitig und bewegen sich viel zu wenig. Auch bei Kindern und Jugendlichen lassen sich die gleichen Trends beobachten. Spaß und Action bekommt man heute ja frei Haus geliefert – Computer und Spielekonsolen haben im digitalen Zeitalter schon längst das Zepter übernommen. Als Mahlzeit steht ein umfangreiches Angebot an Fast Food zur Verfügung. Kein Wunder also, dass schon heute jedes vierte Kind in Deutschland übergewichtig ist. Unterdurchschnittliche Muskelkraft sowie mangelnde Fitness und erhöhte Blutfettwerte sind die ungeliebten Begleiterscheinungen.

Aber es ist nie zu spät, um selbst aktiv zu werden und die Probleme zu bekämpfen. Hilfestellung gibt dabei activeKids, ein umfangreiches Bewegungs- und Trainingsprogramm. Hier können Kinder und Jugendliche etwas für sich und ihre körperliche Fitness tun – unter professioneller Anleitung versteht sich.

Vor Kursbeginn steht ein Fitnesstest auf dem Programm. Dabei werden alle fürs Training relevanten Werte ermittelt: Größe und Gewicht, Leistungsfähigkeit und Kraftausdauer. Während der Dauer des Kurses führt jeder Teilnehmer für sich ein eigenes Ernährungsprotokoll. Nicht aus Spaß, dieses wird regelmäßig ausgewertet.

Natürlich erfahren die Kinder und Jugendliche nicht nur alles Wissenswertes zum Thema gesunde Ernährung. Sport steht natürlich auch im Mittelpunkt. Innerhalb der Gruppe wird fleißig trainiert. Indoor Cycling, Body Pump, Tae Bo oder Step-Aerobic stehen auf dem Trainingsplan.

Am Kursende wird ein Abschluss-Check durchgeführt. So lassen sich die Trainingsfortschritte ermitteln. Die Ergebnisse werden selbstverständlich mit den einzelnen Teilnehmern und deren Eltern besprochen und analysiert.

Die Vorteile von activeKids im Überblick:

• langfristige Gewichtsreduktion


• gesünderes Ernährungsverhalten


• Figurverbesserung


• Steigerung des Fitnessgrades und des allgemeinen Wohlbefindens


• Schutz vor Folgeerkrankungen in Zukunft