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Rundum betreut mit INJOY@home

Sie haben keine Zeit für einen Studiobesuch? Mit INJOY@home müssen Sie nicht auf Ihr Workout verzichten. Trainieren Sie wann und wo Sie wollen. Ihr persönliches Workout geht schon bald weiter, da wo Sie sind: Zuhause, im Büro, im Urlaub, unterwegs…

Alles, was Sie brauchen, ist ein Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet und eine Internetverbindung. Und schon bringt Sie INJOY@home zu den schönsten Workout-Plätzen, zu den besten Trainern und erlaubt Ihnen Zugriff auf mehr als 1000 Videos! Einfach Sportart und/oder Trainer auswählen, Kurslänge und Schwierigkeitsgrad definieren und los geht`s!

Von Anfänger bis Profi, vom schnellen 5-Minuten-Training für zwischendurch bis zum 95-minütigen Power-Programm – für jeden Bedarf und jeden Geschmack ist das Richtige dabei: Office-Workouts, Pilates, Yoga, Functional Training u.v.m. INJOY@home bietet Kurse zur Kräftigung, für Kraft-Ausdauer und zur Entspannung – sogar Schwangerschafts- und Rückbildungskurse.

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Unsere You-Tube Videos

1
 

po-training
mit anna

Trainiere mit Anna speziell die Muskelpartie Beine, Po & unterer Rücken!

2
 

couch-training
mit andré

André zeigt dir, was man alles in seinen eigenen 4 Wänden auf & mit einer Couch anstellen kann!

3
 

Brust & Trizeps-training
mit manuel

Manuel zeigt dir seine lieblings Brust & Trizepsübungen mit seinem eigenen Körpergewicht!

 

4
 

Kasten-Training
mit André

Tja, was man nicht alles mit einem Kasten anstellen kann.. André hat da mal was vorbereitet!

5
 

Mobilitätstraining
einsteiger

Mobilitätstraining, ein meist vernachlässigtes Training. Versuch dich doch mal und schau, ob du das Einsteigertraining mit André durchziehen kannst!

6
 

Couch-Training
mit Anna

Auch Anna hat da die eine oder andere Idee wie man seine Couch zweckentfremden kann!

 

7
 

Bauch-training
mit andré

Nichts ist leichter frei zu trainieren als der Bauch, das ist klar! Nur irgendwann gehen einem die Übungen aus. Lass dich von André inspirieren!

8
 

Arm & Schulter-training
mit manuel

Manuel zeigt dir in folgendem Video wie du auch mit minimalem Gewicht maximalen Erfolg für deine Arme und Schultern generierst!

9
 

Mobilitätstraining
fortgeschritten

Das Einsteiger-Mobilitätstraining war ein Klacks für dich? Dann probiere doch mal die fortgeschrittene Variante der Übungen aus!

 

10
 

Bein-training
mit anna

Das sind Anna's Lieblingsübungen mit ganz leichtem Gewicht, jedoch vielen Wiederholungen für die Beine!

11
 

Plank
mit andré

Die Plank - eine der effektivsten Übungen überhaupt! Nur irgendwann wird's mit der "normalen" Haltung langweilig. Schau mal rein, wie man die Unterarmstütze variieren kann! 

12
 

Mobilitätstraining
experte

Auch die fortgeschrittenen Übungen hast du locker geschafft? Dann solltest du dir das folgende Video unbedingt anschauen und mitmachen!

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