• Gesunder Rücken
     
     
     

    Gesunder & starker Rücken

    Bewahren Sie Haltung

INJOY Rücken- & Gelenkzentrum

Machen Sie sich stark für Ihren Rücken in den INJOY Rückenzentren

INJOY ist spezialisiert auf Rückengesundheit. So bieten die ausgewiesenen INJOY Rückenzentren Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen sowie spezielle und effektive Rückenprogramme zur Prävention und Rehabilitation.

Ein gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Die begleitenden Rückencoachings unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig stärken die regelmäßigen Coachingeinheiten (das sind begleitende Gesprächseinheiten) die psychischen Gesundheitsressourcen.

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein - und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40% seiner Muskelmasse.

Die ganzheitlichen Rückenprogramme richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den INJOY Rückenzentren eingesetzten Rückenprogramme ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

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Die Basis - Analyse und Beratung

 

Rückenstatusbestimmung

  • Rückenstatusüberprüfung
  • Persönliche Beratung hinsichtlich der vorliegenden Beschwerden
  • Professionelle Analyse der Schmerzpunkte
  • Überprüfung der Wirbelsäule und der Gelenkstellung
  • Gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch speziell qualifizierte Trainer

Rücken-Intensivprogramm über 8 Wochen

  • Ziel: Nachhaltig Rückengesundheit sichern
  • Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
  • Individuelles Rücken- und Verhaltenscoaching
  • Individuell, rückenorientiertes Muskeltraining

 

Rücken-Langzeitprogramm über 24 Monate

  • In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies
  • Wissenschaftlich überprüftes Rückentraining in der Gruppe
  • Sicherung der Alltagsintegration
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